Programa
Nutrición y Salud Digestiva
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Programa
Cambia tu Alimentación,
TRANSFORMA tu Salud Digestiva
Cada vez hay más información sobre nutrición y a veces hay tanta y posiblemente tan contradictoria, que seguramente ya no sabes qué tipo de dieta es la más adecuada para ti, y si encima tienes problemas digestivos… ¡Ya ni te cuento!
Y ¿sabes qué? no hay una dieta perfecta, todos somos diferentes y cada persona necesita un tipo de dieta en función de su situación personal,
y es fundamental escoger tu dieta adecuada si realmente quieres estar Sana.
Tu dieta puede ser tu mejor medicina pero si no escoges bien, también puede ser tu peor Enemiga.
Por tanto, mi consejo sería, conoce EXACTAMENTE que te está pasando y así podrás escoger tu dieta adecuada.
Adaptando a cada momento de tu vida la dieta que tu cuerpo necesita, no sólo podrás Recuperar tu Equilibrio sinó que potenciarás tu SALUD y ENERGÍA.
Cuida tu Cuerpo, ¡¡es el único lugar que tienes para vivir!!!
Ahora te ofrezco la posibilidad de participar en:
Programa de 6 SESIONES en directo
Nos reuniremos vía Zoom cada 15 días 2 horas. (Total 12 h)
Todo lo que hablemos lo tendrás en APUNTES.
Si un día no puedes venir, no te preocupes tendrás la GRABACIÓN en la Escuela.
Plazas limitadas, máximo 20 personas.
Vas a aprender a detectar EXACTAMENTE qué le está pasando a tu Cuerpo y cómo solucionarlo.
Conocerás la dieta adecuada a tu situación personal.
Introducirás cambios poco a poco en tu día a día casi sin darte cuenta.
Sabrás organizar tus menús semanales Deliciosos y Saludables.
Multitud de recetas y mucho más…..
«Es un Programa muy personalizado, donde profundizaremos en la situación de cada participante».
DESCUBRE LO QUE YA HAN EXPERIMENTADO gracias a ESTE PROGRAMA
temas que trataremos…
Pautas Básicas y Mentalidad para mantener un estilo de vida saludable.
Entenderás a fondo cuáles pueden ser las Causas de tu Malestar Digestivo.
Sabrás cuáles son las Pruebas de Diagnóstico más específicas para detectar los diferentes desajustes digestivos.
Dieta ideal personalizada, en función de tu situación personal.
Alimentos que nos ayudan a equilibrar nuestra flora intestinal. Importancia de los PROBIÓTICOS, pero debes conocer también en qué casos están desaconsejados.
Desayunos Saludables. Llenos de energía, bebidas vegetales y batidos.
¿Cómo detectar que me falta algún nutriente? Suplementación óptima.
Organización semanal. ¿Cómo planificar mi menú semanal equilibrado?.
Elaboración del plato del mediodía, completo, rico en nutrientes, saludable y delicioso, adaptado a cada situación.
Alimentos para REPARAR y DESINFLAMAR mi intestino.
CARBOHIDRATOS, su función, necesidades reales y en qué casos están totalmente DESACONSEJADOS y cómo sustituirlos.
SUPLEMENTACIÓN. Como alternativa de tratamiento NATURAL, y para Potenciar tu Salud.
PROTEINAS, necesidades reales diarias y tipologías según cada Situación Digestiva.
DESINTOXICA tu organismo. La importáncia de desintoxicar tu organismo para mejorar molestos síntomas como neblina mental, dolor articular, muscular…..
GRASAS. Tipologías y necesidad diaria. ¡Omegas, nutriente imprescindible!
Y multitud de RECETAS, ¡para que puedas poner en práctica todo lo que comentamos en cada sesión!.
En este Programa mejoraremos paso a paso tus PROBLEMAS DIGESTIVOS
Y vas a comprender perfectamente que te pasa, aprenderás cómo detectarlo, eliminaremos lo que te daña, resolveremos el problema y re-introduciremos los alimentos Saludables en tu Dieta.
Y todo ello, acompañada por mi y por un grupo de personas con tu mismo objetivo. ¡ Nunca te sentirás sola!
Es para ti si…
Estás cansada de tener Problemas Digestivos.
Aprender a potenciar tu SALUD y detectar qué te está pasando.
Quieres conocer qué pruebas existen para detectar tus problemas digestivos.
Quieres experimentar los beneficios de una alimentación saludable.
Necesitas incrementar energía y vitalidad.
Vas al baño de forma irregular, ¡a veces estreñimiento, otras tienes urgencia!
Quieres fortalecer tu sistema inmunitario.
Conocer qué alimentación es la adecuada a tu problema digestivo.
Te sientes perdido ante una celiaquía o intolerancia.
Aprender a organizarte semanalmente tus menús saludables.
No entiendes nada, has dejado ciertos alimentos pero tu problema persiste….
testimonios
ellas ya lo han realizado……
LAURA
«Estoy contenta porque después de perder la esperanza, por fin se me han ido todos los problemas de inflamación.
Gracias a Anna detectamos el problema,
Me ayudó mucho a conocer de que se trataba, me enseñó a comer diferente, como mi cuerpo necesitaba, y lo más importante, sin ansiedad, sin pasar hambre, tranquila y respetando mis tiempos.
Me introdujo nuevos alimentos en mi dieta y me enseño que me aportaban. Esta consciencia me ha dado mucha tranquilidad. Estoy contenta porque después de perder la esperanza, por fin se me han ido todos los problemas de inflamación, he incorporado muchísimos cambios en mi dieta, con lo cual me siento menos cansada y con mucha más energía.
Este programa no sólo me ha ayudado en mi enfermedad, sino también me ha ayudado a llevar una dieta más saludable para mi marido y mi hijo».
JULI
«Acudí a Anna después de sufrir diverticulitis, llegué con una situación muy crítica, donde mi vida era un calvario…
Anna me recomendó unas pruebas, donde pudimos ver el funcionamiento de mis intestinos. A partir de aquí, pudimos escoger una dieta donde me explicó porqué unos alimentos si y otros no, que papel tendrían en mí recuperación a parte de cómo cocinarlos y cómo combinarlos para obtener un mejor resultado.
Para mí, la experiencia de trabajar mano a mano con Anna ha marcado un antes y un después en mi vida.
El cambio en mi salud fue brutal en unos meses.
He aprendido la forma de alimentarme de forma Saludable y he comprobado los beneficios que esto me aporta tanto a nivel físico como mental.»
GEMMA
«Cuando empecé a trabajar con Anna venía de un reciente diagnóstico de Celiaquía y pese a seguir las indicaciones dietéticas de los expertos, continuaba sin encontrarme bien.
Tras finalizar las sesiones, puedo afirmar que ha mejorado el conocimento del funcionamiento de mi cuerpo y sobre todo, entiendo cómo funciona mi sistema digestivo
ANNA
«Hacía tiempo que necesitaba un cambio en mi alimentación para mejorar mi salud y la de mi família, pero me apunté al programa sobretodo como prevención ya que tengo numerosos antecedentes familiares de Cáncer.
Empezar este cambio e informarme con una buena porfesional era lo más importante para mí, y encontré a Anna una profesional
apasionada con su trabajo, cercana en sus clases y sobre todo empática, que trasmite sus conocimientos de forma clara y rigurosa ayudando en todo lo que está en sus manos. Tanto aprendí y disfruté que continué con el segundo programa avanzado, donde descubrí con mucho más detalle cómo funciona nuestro cuerpo y porqué debemos cuidar nuestra microbiota entre tantas otras cosas más».
JAVIER HERNANZ
«
«El camino realizado con Anna a través de su Programa sobre nutrición Consciente, nos ha transmitido de forma clara y convincente tanto a mi como a mi mujer, nociones y sensibilidades sobre algo tan fundamental como la salud y el equilibrio interior.
Muchas gracias Anna por haber aparecido en nuestras vidas«.
Sin olvidar la gran cantidad de IDEAS de menús semanales y RECETAS SALUDABLES de Desayunos, Batidos, Platos Principales, Snacks, Postres y Cenas reconfortantes que te voy a ir enseñando sesión a sesión para que practiques en casa.